Новости по теме: "жиросжигание"
24 Марта 2021 года, 11:22 | Здоровье
За полчаса до тренировки полезно выпивать чашку этого крепкого напитка.
Кофе способствует сжиганию жиров в организме, выяснили исследователи из Университета Гранады. Во время эксперимента 15 мужчин выполняли упражнения с перерывом в неделю. Часть из них до начала аэробной тренировки получали дозу кофеина (3 мг/кг), другие – плацебо. У тех, кто принимал кофеин, жир «сгорал» активнее, пишет MedikForum.
Ранее сообщалось, что без риска для нервной системы можно пить не более двух чашек кофе в день, причем в определенное время.
