Диетолог назвала продукты вызывающие усталость

В список неожиданно попал кофе.

ФОТО: pixabay.com

Некоторые продукты способны спровоцировать чувство усталости. Об этом рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина каналу "Москва 24".

Специалист отнесла к таким продуктам кофе. Злоупотребив бодрящим напитком, человек рискует получить обратный эффект - почувствовать упадок сил.

Такое же состояние может вызвать сладкое. Продукты с большим количеством сахара также приводят к потере энергии. Чувство бодрости появляется лишь на короткое время. Врач посоветовала отдать предпочтение горкому шоколаду.

Кроме того, стоит регулировать употребление фастфуда, обезжиренных продуктов и копченостей.